Гранатовая диета - популярна среди знаменитостей![]() Примерное меню гранатовой диеты: Утро: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять); свежий сок одного граната. Перекус: либо груша, либо натуральный йогурт, либо яблоко. Обед: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять); 150 г отварной телятины (либо курятины); свежий сок одного граната. Перекус: 1 банан. Вечер: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять, но можно приправить свежей петрушкой либо сельдереем); свежий сок одного граната. Перед сном: чашка кефира. В данное диетическое меню можно вносить разнообразие (заменять гречку перловкой либо овсянкой). Гранатовый сок выпиваем только после еды (он может повысить аппетит) и только в разбавленном виде (во избежание негативного влияния кислот на зубную эмаль). Источник: glianec.com.ua |